DOSSIER SPÉCIAL : SPM & SANTÉ MENTALE

« Je ne me reconnais plus » : Enquête sur le lien invisible entre vos hormones et votre état psychique

Par Camille Vasseur | Dossier « Équilibre & Émotions » Temps de lecture estimé : 6 min

C’est une plainte que l’on entend trop souvent dans le secret des cabinets médicaux, prononcée à mi-voix, comme un aveu honteux : « Docteur, j’ai l’impression de devenir folle une semaine par mois. »

Vous connaissez sans doute le scénario. Pendant trois semaines, tout va bien, vous êtes vous-même : dynamique, patiente, sociable, pleine d’énergie et de confiance. Et puis, quelques jours avant le début des règles, tout bascule. Vous sentez comme un poids qui pèse sur votre moral. L’anxiété monte sans raison. Vous avez envie de pleurer parce qu’il n’y a plus de pain ou en regardant une publicité pour des croquettes pour chien. Vous avez perdu toute confiance, énergie et motivation, vous vous sentez nulle, moche, et vous n’avez qu’une envie : vous cacher sous votre couette et ne voir personne.

On appelle cela le Syndrome de l’Hibernation. Non, vous n’êtes pas seule ou anormale, et non, ce n’est pas « dans votre tête ».

Près de 80% des femmes disent souffrir de symptômes physiques et/ou émotionnels avant leurs règles, or ces derniers peuvent être encore plus difficiles à gérer au quotidien que les douleurs. Ces symptômes émotionnels (tristesse, irritabilité, baisse d’estime de soi) sont souvent plus handicapants que les douleurs physiques. Ils sont le cri d’alarme de votre système nerveux face à une tempête hormonale qu’il n’arrive plus à gérer.

Dans ce dossier, nous allons décrypter pourquoi votre biochimie prend le contrôle de vos pensées, et comment une approche naturelle ciblée peut vous rendre votre sérénité.

CHAPITRE 1 : Au-delà du mal de ventre, la souffrance psychique

Si on associe souvent le SPM et les règles aux crampes et aux seins douloureux, les souffrances psychologiques vécues par des milliers de femmes sont au moins aussi présentes.

La documentation spécialisée identifie des symptômes émotionnels précis qui surviennent en phase lutéale (juste avant les règles) :

• L’ascenseur émotionnel : Une alternance brutale entre agitation nerveuse et tristesse profonde.

• Le Syndrome de l’Hibernation : Ce besoin impérieux de s’isoler, de couper les ponts, de rester chez soi loin du bruit du monde.

• La chute de l’estime de soi : soudainement, vous avez l’impression de ne pas être « à la hauteur », de ne rien valoir. Ce sentiment disparaît le plus souvent dès l’arrivée des règles, preuve qu’il est purement hormonal.

• Les troubles cognitifs : brouillard mental, difficultés de concentration, oublis fréquents.

Si vous cochez ces cases, il est possible que vous souffriez d’une hypersensibilité hormonale.

CHAPITRE 2 : La mécanique du chaos (Pourquoi ça craque ?)

Pour comprendre, il faut regarder ce qui se passe physiologiquement. Votre équilibre repose sur deux hormones clés :

1. Les œstrogènes : L’hormone de l’énergie.

2. La progestérone : L’hormone apaisante, qui agit comme un « anxiolytique naturel » du corps.

Le problème moderne : Chez beaucoup de femmes, la progestérone ne monte pas assez haut en fin de cycle (les causes peuvent être diverses : stress, inflammation, âge…), ou les œstrogènes sont trop dominants.

La conséquence : Sans l’effet calmant de la progestérone, votre cerveau est en « sur-régime ».

• Le stress est décuplé.

• Le sommeil n’est pas continu (insomnies, réveils nocturnes), ce qui aggrave l’irritabilité et la fatigue le lendemain.

• Les pulsions alimentaires (sucre, gras, salé) deviennent incontrôlables pour compenser la baisse de sérotonine.

C’est un cercle vicieux : le déséquilibre hormonal crée du stress, et le stress aggrave le déséquilibre hormonal.

CHAPITRE 3 : L’approche Circles – La réponse naturelle BALANCE

Face à ce constat, la réponse ne peut pas être uniquement des anti-douleurs. Il faut agir à la source : sur l’équilibre hormonal ET nerveux.

C’est la mission de la cure BALANCE de Circles. Sa formulation unique a été pensée pour briser ce cercle vicieux en agissant sur les deux tableaux.

1. Réguler l’humeur et le cycle (le gattilier) C’est le chef d’orchestre de la formule. Le gattilier est la plante de référence pour soutenir un équilibre hormonal sain, notamment la production naturelle de progestérone.

• Son action : En rétablissant l’équilibre entre œstrogènes et progestérone, il traite la cause racine de l’irritabilité et des symptômes anxieux. Il aide à « lisser » les montagnes russes émotionnelles.

2. Combattre le stress et la fatigue (la rhodiole) Pour contrer le « Syndrome de l’Hibernation », BALANCE intègre de la rhodiole.

• Son action : C’est une plante « adaptogène ». Elle aide votre organisme à résister au stress et à la fatigue mentale. Elle contribue à la fois à redonner de l’énergie, tout en favorisant un meilleur sommeil, et vous redonne la capacité de faire face au quotidien sans vous sentir submergée.

3. Soutenir le système nerveux (magnésium + B6) Les experts recommandent systématiquement le Magnésium pour le SPM, ainsi que pour les douleurs de règles.

• Son action : Associé à la Vitamine B6 (cruciale pour la synthèse des neurotransmetteurs), le Magnésium détend les muscles (moins de crampes) et apaise l’anxiété. Il favorise un sommeil de meilleure qualité, essentiel pour réguler l’humeur.

4. Apaiser les tensions (le ginkgo biloba)

• Son action : Le ginkgo biloba agit pour cibler spécifiquement les migraines, les maux de tête et soulager les jambes lourdes. (À noter : la synergie de la formule est complétée par l’actée à grappes pour parfaire ce rééquilibrage global).

CHAPITRE 4 : Les gestes « Hygiène de Vie » à adopter en parallèle

Pour maximiser les effets de BALANCE, nos expertes recommandent d’adopter quelques réflexes simples durant cette semaine critique, inspirés des conseils de naturopathie :

• L’assiette anti-inflammatoire : Réduisez le sel (pour la rétention d’eau), les farines blanches et le sucre raffiné. Privilégiez les aliments riches en Omega-3 (poissons gras, noix) et en Magnésium (légumes verts, oléagineux, chocolat noir).

• Le mouvement doux : Même si l’envie est de ne rien faire, une marche ou du yoga permet d’oxygéner le corps, de favoriser une meilleure circulation sanguine et de réduire le stress.

• L’écoute de soi : Acceptez ce besoin de ralentir. Le « syndrome de l’hibernation » est aussi un signal de votre corps qui demande du repos. Accordez-vous ce temps sans culpabilité (c’est aussi l’occasion de faire des plans pour quand votre énergie reviendra !).

Le Verdict : Retrouvez votre vraie personnalité

Ne laissez plus vos hormones décider de votre humeur. Le SPM n’est pas une fatalité, c’est un message de votre corps qui demande du soutien.

La cure BALANCE offre une réponse complète, naturelle et bienveillante pour traverser votre cycle avec sérénité.

Le produit est conçu et fabriqué en France, Vegan, et plébiscité pour son action sur l’équilibre émotionnel.

⚠️ Important : BALANCE agit sur le cycle naturel. La cure est déconseillée sous pilule contraceptive, pendant la grossesse et l’allaitement, en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants et en cas de prise d’anticoagulants.

Offre Spéciale Lecteurs : Le rééquilibrage naturel demande un peu de temps (le corps a besoin d’un minimum de 3 mois pour se recalibrer totalement).

• Cure 3 mois (Recommandée) : 84,00€ (au lieu de 105€) + Livraison Offerte.

• Cure 1 mois (Découverte) : 35,00€.

> CLIQUEZ ICI pour tester BALANCE

Les résultats : Le calendrier de l’apaisement

BALANCE n’est pas un simple « pansement » chimique, c’est un soutien de fond pour rééduquer notre système endocrinien. Il faut accepter de laisser à notre corps le temps de se recalibrer. Les utilisatrices rapportent généralement une évolution en trois temps :

Le soulagement physique (Mois 1) : C’est souvent notre corps qui dit « merci » en premier. Sous l’effet du gattilier et du magnésium, les seins sont moins douloureux et la sensation de lourdeur dans le bas-ventre s’estompe.

La stabilité émotionnelle (Mois 2) : C’est le vrai point de bascule. La rhodiole aide à faire redescendre le stress. L’anxiété diminue, on se sent plus ancrée, plus patiente face aux tracas du quotidien. Bref, on redevient tout simplement nous-mêmes.

La sérénité globale (Mois 3) : Le nouvel équilibre hormonal est installé. Notre cycle trouve son rythme de croisière et nos règles arrivent sans ce fameux « préavis dramatique » qui nous gâchait la vie.

« Très efficace sur moi ! Plus aucun SPM à partir du 2ème mois et demi de cure. J’ai voulu faire une pause mais les symptômes sont revenus… j’ai donc recommencé. » — Aurélie, cliente vérifiée.